Yoga Aéreo
Yoga aéreo en Bogotá
Respiración, posturas invertidas y atención plena, con la tela sosteniendo tu peso. Si vienes del yoga en piso, descubres progresiones de las posturas que ya conoces; si nunca has practicado, empiezas con tu profe al lado.
Lo que trabajas
Yoga Aéreo, en tres ideas.
- 01Alivia el estrés y la ansiedad con respiración y posturas invertidas.
- 02Desarrolla concentración y atención plena en movimiento.
- 03Descubre progresiones de las posturas clásicas del yoga en piso.
Cómo es la clase
Respira, inviértete, suelta.
En Yoga Aéreo el columpio sostiene parte de tu peso para que entres en posturas que en el piso cuestan más, también las invertidas. La respiración marca el ritmo y la atención se queda en el presente.
Si ya practicas yoga en piso, vas a reconocer las posturas clásicas y a descubrir sus progresiones en el aire. Si nunca has practicado, tu profe te muestra la versión más sencilla de cada una.
Las clases son semipersonalizadas, con cupos limitados, para que tu profe esté pendiente de ti. Todo el equipo está certificado en el Método Aéreo: Casa Lotus es centro autorizado AÉREO®.
Trae ropa deportiva ajustada que cubra piernas y axilas y tu botella de agua. El tapete y el columpio te esperan en la sala.
Centroautorizado
Horarios
¿Cuándo hay clase?
Elige un horario y aparta tu columpio en línea. Cada columpio relleno es un cupo tomado; si la clase está llena, únete a la lista de espera.
Cupos en vivo
Reserva hasta 3 horas antes. No hay clases los días festivos.
Tu primera clase
$25.000
Cuesta prácticamente lo mismo que una clase del plan de 16 ($24.375). Así pruebas sin comprometerte.
Reservar mi clase de prueba- 1
Elige tu horario
Mira los horarios y aparta tu columpio en línea: eliges la clase y llenas tu ficha en un par de minutos.
- 2
Paga y envía el comprobante
Nequi, DaviPlata o Bre-B al 319 328 8469. Mándanos la captura al WhatsApp 312 872 0888 y tu cupo queda confirmado.
- 3
Llega diez minutos antes
Con ropa deportiva ajustada que cubra piernas y axilas, sin haber comido en las dos horas previas y con tu botella de agua.
Testimonios
Por qué vuelven.
Transcripción
Hola. Bueno, a mí me gusta hacer yoga aéreo porque siento que ayuda a que uno observe todo su cuerpo, esté muy atento al presente, y porque siento que uno a veces se subestima mucho, y en realidad, con el yoga aéreo, uno se da cuenta de que tiene muchas capacidades y que puede hacer más de lo que cree.
Transcripción
Me encanta entrenar porque creo que es un reto para nosotras mismas, para crecer. Es muy bonito. Y este es un lugar de puertas abiertas. ¡Me encanta Casa Lotus!
Transcripción
Porque me permite hacer mejor las posturas de yoga y me permite sentir todo mi cuerpo.
Preguntas
Sobre Yoga Aéreo.
Todas las preguntas¿Qué es el yoga aéreo?
El yoga aéreo es una práctica de yoga en la que usas un columpio de tela suspendido como apoyo. La tela sostiene parte de tu peso, así que puedes hacer posturas, estiramientos e inversiones con menos carga en la espalda y las articulaciones. En Casa Lotus lo enseñamos con el Método Aéreo.
¿Necesito experiencia o ser flexible para hacer yoga aéreo?
No. Todas las clases del Método Aéreo en Casa Lotus son aptas para principiantes: puedes empezar por la que más te llame, sin experiencia ni flexibilidad previa. Cada postura tiene una versión más sencilla y tu profe la adapta a tu cuerpo. La fuerza y la flexibilidad llegan con la práctica.
¿Puedo comer antes de la clase?
Mejor no comer en las dos horas previas: en la clase hay inversiones y giros, y con el estómago lleno se sienten incómodos. Si lo necesitas, come algo ligero, como una fruta. Hidrátate durante el día y trae tu botella de agua; en la sala la puedes recargar.
¿Cuántas personas hay en cada clase?
Pocas, a propósito: los cupos son limitados para que las clases sean semipersonalizadas y tu profe esté pendiente de ti.
