El método
Centro autorizado del Método Aéreo
El Método Aéreo es un sistema de entrenamiento en suspensión que integra yoga, pilates y estiramiento. En Casa Lotus todo el equipo de profes está certificado en el método, y cada clase se adapta a tu cuerpo.
Qué es
Un método, muchas clases.
El Método Aéreo es un sistema de entrenamiento en suspensión que integra yoga, pilates y estiramiento, con un columpio de tela que sostiene parte de tu peso.
Se abre en muchos tipos de clase. En Casa Lotus damos hoy Yoga Aéreo, Yoga Aéreo multinivel, Pilates Aéreo y Stretch Aéreo, y todas son aptas para principiantes.
Centro autorizado AÉREO®
AÉREO® es una marca registrada. Ser centro autorizado significa que en Casa Lotus todo el equipo de profes está certificado en el método y que cada clase sigue su forma de trabajar, adaptada a tu cuerpo.
Centroautorizado
Las clases
Cuatro formas de practicarlo.
La sala
Así se vive una clase.
Preguntas
Sobre el método.
Todas las preguntas¿Qué es el Método Aéreo y qué significa centro autorizado?
El Método Aéreo (AÉREO®) es un sistema de entrenamiento en suspensión, creado en Bogotá, que integra yoga, pilates y estiramiento en un columpio. Un centro autorizado tiene licencia para usar la marca y el método. En Casa Lotus todo el equipo de profes está certificado en el Método Aéreo.
¿Necesito experiencia o ser flexible para hacer yoga aéreo?
No. Todas las clases del Método Aéreo en Casa Lotus son aptas para principiantes: puedes empezar por la que más te llame, sin experiencia ni flexibilidad previa. Cada postura tiene una versión más sencilla y tu profe la adapta a tu cuerpo. La fuerza y la flexibilidad llegan con la práctica.
¿Qué es el yoga aéreo?
El yoga aéreo es una práctica de yoga en la que usas un columpio de tela suspendido como apoyo. La tela sostiene parte de tu peso, así que puedes hacer posturas, estiramientos e inversiones con menos carga en la espalda y las articulaciones. En Casa Lotus lo enseñamos con el Método Aéreo.