Preguntas frecuentes

El yoga aéreo es una práctica de yoga en la que usas un columpio de tela suspendido como apoyo. La tela sostiene parte de tu peso, así que puedes hacer posturas, estiramientos e inversiones con menos carga en la espalda y las articulaciones. En Casa Lotus lo enseñamos con el Método Aéreo.

No. Todas las clases del Método Aéreo en Casa Lotus son aptas para principiantes: puedes empezar por la que más te llame, sin experiencia ni flexibilidad previa. Cada postura tiene una versión más sencilla y tu profe la adapta a tu cuerpo. La fuerza y la flexibilidad llegan con la práctica.

Llegas diez minutos antes, diligencias el formulario de exención de responsabilidad y tu profe te explica cómo usar el columpio. Cada postura tiene una versión más sencilla, así que vas a tu ritmo. Si nunca has practicado, no pasa nada: así empezamos todos. Trae tu botella de agua.

En Casa Lotus la clase de prueba cuesta $25.000. Los planes mensuales de 2026 son: 4 clases por $158.000, 8 por $263.000, 12 por $330.000 y 16 por $390.000. Entre más clases tomas, menos pagas por cada una: de $39.500 a $24.375. También hay planes trimestrales.

Elige tu horario en casalotus.studio o escríbenos por WhatsApp al 312 872 0888. Paga $25.000 por Nequi, DaviPlata o Bre-B a la llave 319 328 8469 y envía la captura del comprobante por el mismo chat. Cuando la recibimos, tu cupo queda reservado. Reserva mínimo tres horas antes.

Ropa deportiva ajustada que cubra piernas y axilas. Evita los shorts y las prendas sueltas para que la tela no te roce.

Mejor no comer en las dos horas previas: en la clase hay inversiones y giros, y con el estómago lleno se sienten incómodos. Si lo necesitas, come algo ligero, como una fruta. Hidrátate durante el día y trae tu botella de agua; en la sala la puedes recargar.

No. En la sala tienes todo lo necesario, tapete incluido. Trae tu botella de agua: aquí la recargas y así usamos menos plástico. Ven con ropa deportiva ajustada que cubra piernas y axilas y llega diez minutos antes, sobre todo si es tu primera clase.

Por seguridad, no se permite el ingreso después de 15 minutos de iniciada la clase. Llega diez minutos antes para acomodarte con calma.

Nequi, DaviPlata y Bre-B a la llave 319 328 8469. Si prefieres transferencia bancaria, te enviamos los datos por WhatsApp. Pagas antes de la clase y envías la captura del comprobante al 312 872 0888 para confirmar tu cupo. Por ahora no recibimos tarjeta de crédito en línea.

Avísanos por WhatsApp al 312 872 0888 con mínimo seis horas de anticipación y la clase vuelve a tu plan. Si avisas después, la clase se descuenta. La clase de prueba se puede reprogramar una sola vez. Los planes no se congelan y no hacemos reembolsos.

Sí, una vez, avisando con mínimo 6 horas de anticipación. Si cancelas con menos tiempo, la clase no se puede reprogramar; y si vuelves a cancelar después de reprogramarla, debes pagarla de nuevo.

Sí: la escuela puede cancelar una clase hasta 2 horas antes si no hay un mínimo de dos asistentes. Te avisamos por WhatsApp.

Hoy hay clases los miércoles a las 6:00 p. m. y a las 7:00 p. m., y los sábados a las 8:00 a. m. y a las 9:15 a. m. No hay clases los días festivos. Estamos abriendo horarios nuevos: si el tuyo no aparece, escríbenos por WhatsApp y te avisamos.

No. Los planes son personales, no se congelan y su vigencia corre desde la fecha de inicio. Tampoco hacemos reembolsos. Si no puedes asistir a una clase, avísanos por WhatsApp con mínimo seis horas de anticipación para que no se descuente de tu plan.

Pagas tres meses de una vez y cada clase te sale más barata. Por ejemplo, con 8 clases al mes ahorras $39.000 frente a pagar mes a mes, y con 16 clases ahorras $59.000.

Sí, puedes venir con distintas patologías. Lo importante es que no llegues en un pico de dolor: si hoy te duele fuerte, reprograma tu clase y vienes cuando baje. Antes de empezar, cuéntale a tu profe sobre lesiones, cirugías recientes o condiciones médicas para que adapte la práctica.

Las dos usan el mismo columpio del Método Aéreo. El yoga aéreo trabaja la respiración, la atención plena y las posturas invertidas para soltar el estrés. El pilates aéreo se enfoca en la postura, el control del centro del cuerpo y la fuerza y resistencia muscular, sin impacto. Ambas son aptas para principiantes.

El stretch aéreo es una clase de estiramiento y movilidad en el columpio. La tela te sostiene para que alargues los músculos y ganes rango de movimiento sin forzar las articulaciones. Ayuda a aliviar la rigidez y la tensión muscular, y a mantener el cuerpo sano, autónomo y funcional. Es apta para principiantes.

Es nuestra clase más versátil: explora todos los estilos del Método Aéreo y combina fuerza, flexibilidad y relajación en una misma sesión. Se adapta a cada nivel dentro del grupo, así que en la misma clase practican quienes empiezan y quienes ya tienen experiencia. Tu profe ajusta cada postura a tu cuerpo.

El Método Aéreo (AÉREO®) es un sistema de entrenamiento en suspensión, creado en Bogotá, que integra yoga, pilates y estiramiento en un columpio. Un centro autorizado tiene licencia para usar la marca y el método. En Casa Lotus todo el equipo de profes está certificado en el Método Aéreo.

Pocas, a propósito: los cupos son limitados para que las clases sean semipersonalizadas y tu profe esté pendiente de ti.

En Bogotá. Te enviamos la dirección exacta por WhatsApp cuando reservas tu clase.